Es gibt kleine Mini-Stellschrauben, an denen wir drehen können, um mehr zu uns zu finden und uns glücklicher im Alltag zu fühlen, die wir oft unterschätzen oder gar nicht so wirklich wahrnehmen.
Dabei dürfen wir uns in unserem Alltag immer die Frage stellen, was uns gut tut und was uns nicht gut tut und die Dinge, die uns nicht gut tun verändern.
Doch oft bleiben wir in unserem Trott drin und auch, wenn wir uns damit nicht wohlfühlen, gehen wir es nicht wirklich an, weil diese aktive Entscheidung zur Veränderung uns einfach schwerfällt.
Darum spreche ich in der heutigen Folge mit dir über

✨Kleine Veränderungen – große Wirkung ✨
Was du aktiv in deinem Alltag verändern kannst, um dich in deinem Inneren anders zu fühlen

Ich teile mit dir im Einzelnen:
🌟 warum wir unseren Alltag und das, was wir täglich tun immer mal wieder hinterfragen dürfen
🌟 was Veränderungen im Außen mit unserem Wohlbefinden im Inneren zu tun haben
🌟 mit welchen Quick-Tipps du deine Alltag ganz simpel verändern kannst und
🌟 was das Ganze mit deiner Energie zu tun hat

Ich habe Anfang Juli mit einer wundervollen Gruppe von Frauen eine ganz achtsame und intensive Zeit in meinem digitalen Meditationsretreat RECONNECT WITH YOURSELF – EINE WOCHE FÜR DICH, DEIN HERZ & DEINE SEELE verbracht, in dem ich Tools und Wege geteilt habe, um seinen Alltag bewusster und achtsamer zu gestalten.
Denn, die Summe unserer Tage ergibt unser Leben und darum dürfen wir meiner Meinung nach, unseren ALLTAG wieder bewusster wahrnehmen und wirklich e-r-l-e-b-e-n, statt im Hamsterrad der To Do’s im Autopiloten durch das eigene Leben zu laufen.
Und, weil ich das Thema einfach so wertvoll finde, dachte ich mir, dass ich auch mit dir die 5 Tools teile, die dich dabei unterstützen können, dein Leben bewusster zu gestalten.
Darum spreche ich heute mit dir über:
✨5 achtsame Tools, um das Leben bewusster zu gestalten✨
Ich teile mit dir im Einzelnen:
🌟 Warum Achtsamkeit im Alltag meiner Meinung nach essentiell ist, für ein glückliches Leben.
🌟 Wie du in eine bewusste Routine kommst.
🌟 Welche Möglichkeiten für eine achtsamere Lebensgestaltung es gibt.
🌟 Wie du die 5 Tools aktiv und konkret in deinen Alltag integrierst und
🌟 damit immer mehr mit dir verbunden durch dein Leben gehen wirst.

Ich spüre gerade in meinem eigenen Leben, aber auch in meinem Umfeld und auch in meinen Coachings, dass viele von uns gerade eine Art Lebenskrise durchleben und so viele Fragezeichen im Kopf haben. Diese kann sowohl durch persönliche, als auch durch weltliche Ereignisse und Erfahrungen ausgelöst werden und davon haben wir aktuell satt und genug.

Und ich weiß, wie verloren man sich in einer solchen Krise fühlen kann. Häufig können wir uns gar nicht vorstellen, wie wir da überhaupt wieder rauskommen sollen. Und genau das möchte ich zum Thema der heutigen Folge machen:

✨Wie du aus dem Schmerz zurück in deine Kraft kommst✨

Ich spreche mit dir im Einzelnen darüber:

🌟 Warum so viele von uns gerade eine Lebenskrise durchlaufen.

🌟 Wie und wodurch diese Krisen entstehen.

🌟 Warum Krisen wichtig für uns sind und häufig unser größtes Wachstum darin verborgen liegt.

🌟 Welche 4 Schritte dich dabei unterstützen durch die Krise zu gehen und schließlich

🌟 zurück in deine Kraft zu kommen.

Wir alle wollen irgendwie glücklich werden und wenn du Menschen fragst, was sie ihren Lieblingsmenschen wünschen, dann ist es in der Regel glücklich zu sein.

Und doch fühlen wir in unserem Alltag häufig eher eine tiefe Unzufriedenheit und sind irgendwie frustriert. Und ich glaube der Grund dafür ist der Autopilot, in dem wir nur allzu häufig durch unser Leben jagen.

Im Umkehrschluss bedeutet dies aber auch, dass wir Glück spüren, wenn wir aus diesem Autopiloten aussteigen.

Darum spreche ich mit dir in der heutigen Folge über:

✨Den Schlüssel zum Glück: Gehe achtsamer durch deinen Alltag ✨

Ich teile mit dir im Einzelnen:

🌟 Warum der Autopilot uns von innerem Glück fernhält.

🌟 Wie und wann wir immer im Autopiloten unterwegs sind und welchen Einfluss dies, auf unser Wohlbefinden im Alltag hat.

🌟 Warum wir in unserem Alltag häufig unzufrieden und frustriert sind.

🌟 Inwiefern Achtsamkeit dein Wohlbefinden im Alltag steigert und

🌟 welche ersten, achtsamen Schritte du konkret gehen kannst, um eine Veränderung im Außen zu spüren.

Nachdem ich nach der letzten Folge eine solche Resonanz bekommen habe, widmen wir uns heute den Themen Krankheit und Gesundheit noch einmal ein bisschen tiefer und intensiver und ich habe mir dazu einen Experten dazugeholt, der eine wundervolle Arbeit im Bereich Gesundheitsmanagement macht: Tim Weber!

Tim ist Gesundheitsmanager, Unternehmer, Vortragsredner und Buchautor. Alles das, was Tim tut, macht er mit der Motivation andere Menschen für eine gesündere Lebenseinstellung zu begeistern.

Mit Tim habe ich in einem unglaublich inspirierenden Gespräch mit einer Menge Mehrwert darüber gesprochen

✨Was unser Körper uns über Krankheiten sagen möchte✨

Denn, Tims Ideen und Lösungen sind für Menschen gemacht, die das Gefühl haben auf der Stelle zu treten und den eigenen Lebensstil in Frage stellen. Für jene, dich sich mehr Orientierung, Sinn und Ausgeglichenheit wünschen und bereit sind neue Wege zu gehen. Er berät Einzelpersonen, sowie Unternehmen und dabei hält er den Rundumblick auf Körper, Geist und Seele für essentiell, um in eine unbeschwerte Zukunft zu starten.

Wir sprechen im Einzelnen darüber:

🌟 Wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen.

🌟 Wie unsere Seele über unseren Körper mit uns spricht.

🌟 Wie wir die Botschaft hinter Krankheiten erkennen können.

🌟 Was Aurachirugie und Auratechnik sind.

🌟 Was Krankheit & Gesundheit mit Selbstverantwortung zu tun haben.

🌟 Wie uns die Verbindung mit unserem zukünftigen Selbst zu einem gesünderen Lebensstil motivieren kann.

In der heutigen Folge geht es um die Frage:

✨Wie du deinen Körper in Krankheit unterstützen kannst✨

Und Hintergrund ist der, dass ich vor ein paar Wochen von heute auf morgen mit einer ziemlichen Erkältung flachlag und alles dafür gegeben habe, schnell wieder in die Heilung zu kommen, da wir am nächsten Abend in den Urlaub fahren wollten.

Und, da ich kein Fan von einer ausschließlich schulmedizinischen Behandlung bin und dazu auch noch gerade schwanger bin, habe ich zu anderen Hilfsmitteln gegriffen, die sich bei uns in der Familie in der Behandlung von Alltagskrankheiten bewährt haben.

Ich möchte dazu nochmal ausdrücklich unterstreichen, dass ich keine Ärztin, Medizinerin oder Apothekerin bin. Es geht mir lediglich darum, dir einen Einblick zu geben, wie und womit ich meinen Körper (und auch den Körper meines Sohnes, wenn er mal krank ist) unterstütze, um möglichst ganzheitlich zu heilen.

Darum spreche im Einzelnen mit dir darüber:

🌟 Welche unterschiedlichen Mittel und Wege ich gefunden habe, um meinen Körper zu unterstützen.

🌟 Inwiefern Klänge und Düfte die Heilung fördern können.

🌟 Warum eine Krankheit meiner Meinung nach immer ganzheitlich betrachtet werden sollte und nie nur ein körperliches Symptom ist.

🌟 Wie du die tieferliegende Botschaft deines Körpers erkennen kannst und

🌟 deinem Körper das geben kannst, was er gerade braucht 🤍.

In der heutigen Folge möchte ich Wege und Möglichkeiten mit dir teilen

✨Wie du verbunden mit deinem Herzen durch deinen Alltag gehen kannst✨

Denn, so oft schenken wir unserem Verstand all unsere Aufmerksamkeit und handeln komplett aus dem Kopf heraus, vergessen dabei aber unser Herz.

Wenn wir anfangen, uns wieder mehr mit unserem Herzen zu verbinden und aus unserem Herzen heraus zu handeln, merken wir, dass das Leben leichter wird und wir uns irgendwie vollständiger fühlen.

Ich spreche im Einzelnen darüber:

🌟 Warum es so wichtig ist, uns in unserem Alltag mehr mit unserem Herzen zu verbinden.

🌟 Womit du von jetzt an aufhören darfst, wenn du aus deinem Herzen heraus leben möchtest.

🌟 Welche Übungen dir dabei helfen, negative Gedanken zu unterbrechen und in die Liebe zu shiften.

🌟 Wie du täglich mehr in die Liebe und in dein Herz kommst und

🌟 was sich dadurch in deinem Alltag verändern wird 🤍.

Heute ist für mich ein ganz besonderer Tag, denn ich habe heute Geburtstag und passend dazu möchte ich heute mit dir

✨8 Dinge, um bewusst in ein neues Lebensjahr zu starten✨

teilen.

Ich spreche im Einzelnen darüber:

🌟 Warum ich meinen Geburtstag gerne achtsam und bewusst verbringe.

🌟 Wie ich einen Check-In in mein Leben mache.

🌟 Welche Fragen ich mir seit einigen Jahren, jedes Jahr zu meinem Geburtstag stelle.

🌟 Welche Rituale ich rund um meinen Geburtstag gerne nutze und

🌟 am Ende wartet noch ein wundervolles Gewinnspiel und eine Rabattaktion auf dich 🤍.

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, dass mir in meinem Leben so viel Sicherheit und Vertrauen gegeben hat. Denn, wenn wir uns einmal dafür öffnen und damit verbinden, wissen wir, dass wir in unserem Leben nie alleine sind.

Darum spreche ich in der heutigen Folge mit dir über die Frage:

✨Wie dich die geistige Welt bei Entscheidungen unterstützen kann✨

Ich spreche im Einzelnen darüber:

🌟 Was die geistige Welt ist.

🌟 Wer alles zur geistigen Welt dazugehört.

🌟 Wie du in Kontakt mit der geistigen Welt treten kannst.

🌟Wie dich die geistige Welt in deinem Alltag unterstützen kann und

🌟 am Ende wartet noch eine Meditation zu deinem Krafttier auf dich 🤍.

Heute möchte ich mit dir über eine Emotion sprechen, die in unserer Gesellschaft leider häufig negativ besetzt ist und die, die meisten von uns sich daher nicht erlauben zu leben.

Ich spreche von STOLZ.

Denn, ich weiß nicht, wie es dir geht, aber für mich war es lange Zeit sehr schwer, stolz auf mich zu sein.

Und dabei ist diese Emotion so wertvoll für uns.

Darum spreche ich heute mit dir darüber:

✨Warum du stolz auf dich sein darfst✨

Ich spreche darüber:

🌟 Warum Stolz in unserer Gesellschaft oft negativ besetzt ist und

🌟 welches Verhältnis wir dadurch zum Stolz entwickeln.

🌟 Was die positiven Aspekte von Stolz sind.

🌟Warum Stolz unser Selbstvertrauen stärkt und

🌟 mit welchen Übungen du deine Beziehung zu Stolz verbessern kannst.