In dieser Walk-&-Talk-Folge lade ich dich ein, einen Moment langsamer zu werden und ehrlich nach innen zu lauschen.

Beim Gehen spreche ich darüber, wie leicht wir im Alltag den Kontakt zu uns selbst verlieren – und wie heilsam es sein kann, uns immer wieder bewusst zu fragen: Was brauche ich gerade wirklich? Wonach sehnt sich meine Seele?

Selbstfürsorge bedeutet nicht, noch etwas „richtig“ zu machen oder auf die To-do-Liste zu setzen. Oft beginnt sie viel leiser – mit Wahrnehmen, Zulassen und liebevollem Hinschauen. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ein Stück mehr zu spüren und deinem inneren Bedürfnis Raum zu geben.

Wie immer im Walk & Talk Format: unperfekte Tonqualität, dafür echte Gedanken aus dem Moment – ehrlich, nah und mitten aus dem Leben.

✨ Einladung: Peaceful Evening – Online-Meditationsabend

Passend zu diesem Thema möchte ich dich von Herzen zu meinem Peaceful Evening einladen. Nach einer zweijährigen Pause kehrt dieser besondere Online-Meditationsabend zurück.

🗓 Start: 18.03. und von da an jeden Mittwochabend von 20:15 - 21:00 Uhr 🌙 Ein Raum für Ruhe, Ankommen und Verbindung 🧘‍♀️ Mit Meditation, sanfter Achtsamkeit und Zeit für dich

Der Peaceful Evening schenkt dir einen geschützten Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und deiner Seele zuzuhören – ganz ohne Leistungsdruck und du brauchst auch keine Vorerfahrung.

Bei Interesse sende mir gerne ganz unverbindlich eine Mail an vanessa@backtohappiness.de und ich schicke dir alle Infos zu.