Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Dein Day Spa für die Seele“.

So schön, dass du dir die Zeit für diesen Podcast und mir dein offenes Ohr schenkst 😊.

Mit diesem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen, immer mehr zurück zu deiner wahren und puren Essenz zu finden. Und daraus heraus, immer stärker im Einklang mit deinem Herzen zu leben und immer mehr das Leben zu verwirklichen, dass du dir wirklich wünschst und erträumst. Und so in einen Zustand des tiefen inner peace zu gelangen und Leichtigkeit & Lebendigkeit zu deinen primären Gefühlen in deinem Alltag zu machen.

Und eine Sache, die wir dabei nicht unterschätzen dürfen, ist unser Schlaf.

Denn, so viele von uns leiden unter Schlafproblemen – können nicht einschlafen oder wachen immer wieder auf oder werden geplagt von Alpträumen und sind morgens energieloser, als am Abend zuvor.

Darum widme ich mich in der heutigen Folge:

✨7 Dingen, die dich dabei unterstützen wieder besser schlafen zu können ✨

Im Einzelnen teile ich mit dir:

✨ Wie sich die Qualität unseres Schlafes auf Körper, Geist und Seele auswirken.

✨ Wie du eine Beziehung zu deinem Schlaf aufbauen kannst.

✨ Wie du herausfinden kannst, was hinter deiner Schlaflosigkeit stecken könnte und

✨ welche 7 Dinge, du konkret tun kannst, um deine Schlafqualität zu verbessern.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der Folge und hoffe, dass du mindestens genauso Erkenntnis daraus ziehen kannst.

Und ich freue mich natürlich sehr auf dein Feedback!

Lass mir super gerne ✨✨✨✨✨ und dein Feedback auf Spotify oder Itunes da.

Hier kommst du direkt zu den Rezensionen auf Itunes.

Ich freue mich auch sehr, wenn wir uns verbinden und in den Austausch kommen.

Folge mir hierfür super gerne auf Instagram unter @backtohappiness_coaching und tauche ein in meine backtohappiness-Welt 🌎.

Und komm auch sehr gerne in meine Telegram-Gruppe „Eine Prise Leichtigkeit“, in der dich völlig kostenlos Inspirationen, Gedanken, Meditationen und Übungen erwarten, die dich dabei unterstützen, einen Alltag im Einklang mit deinem Herzen zu verwirklichen. Gehe hierfür gerne auf:

https://t.me/backtohappinessbyvanessa

AKTUELLES

1:1 Coachingplätze

Ich habe aktuell 2 Coachingslots frei und vielleicht ist einer davon gerade, wie für dich gemacht.

Wenn du dich danach sehnst, mehr zu dir und deiner inneren Wahrheit zu finden und ein Leben in mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu führen, dann sollten wir uns unbedingt kennenlernen.

In sehr individuell gestalteten Coachingsessions tauchen wir gemeinsam tief, um immer näher an deinen Wesenskern heranzukommen. Ich nutze dabei einen Mix aus Meditations- und Achtsamkeitstools gepaart mit klassischen Coachingmethoden und vor allem ganz viel Herz und Empathie.

Buche super gerne einen kostenlosen Erst-Call und wir lernen uns kennen: https://calendly.com/backtohappiness/kennenlerncall

Peaceful Evening

Der nächste PEACEFUL EVENING findet am 14.06.2022 um 20 Uhr statt.

Der PEACEFUL EVENING entführt dich einmal im Monat in die wundervolle Welt der inneren Verbundenheit durch Meditation. Es ist ein offener Meditationsabend für alle, die Lust haben durch die Meditation für einen Moment den Blick von außen nach innen zu wenden Wir werden via Zoom gemeinsam meditieren und es gibt darüber hinaus noch ein paar Coachinginhalte zum Thema des Abends und ein Mini-Workbook zur persönlichen Reflexion von mir. Du bekommst die Meditation im Nachgang auch als Audiodatei zugeschickt, so dass du sie immer wieder für dich nutzen kannst und dein Invest hierfür liegt bei nur 15€ netto und wenn du noch einen Herzensmenschen mitbringen magst, bekommt ihr 2 Plätze für zusammen 25€ netto und damit 5€ geschenkt 😊.

Und du kannst jetzt die Meditation aus dem letzten Peaceful Evening zum Thema Selbstliebe als Audiodatei für 7,95€ erwerben. Sende mir bei Interesse einfach eine Mail an vanessa@backtohappiness.de

Alles Liebe und find your inner peace,

deine Vanessa