00:00:01: Ich möchte mit dir heute gerne eine Ebene tiefer gehen und vielleicht sogar ein bisschen den Finger in die Wunde stecken, weil ich einfach so häufig beobachte dass gerade wir Frauen eigentlich sehr gute Intuition haben und sehr gut spüren das irgendwas nicht mehr passt.

00:00:22: Dass irgendetwas nicht mehr stimmig ist in unserem Leben!

00:00:25: Und wer aber gleichzeitig diejenigen sind, die eine Veränderung am längsten herauszögern?

00:00:32: die warten bis gar nichts mehr geht, bis zum Umfallen warten bevor wir uns erlauben hinzugucken.

00:00:39: Bevor wir uns Erlauben wirklich uns ehrlich einzugestehen okay hier darf sich was verändern und vielleicht kennst du das ja von dir auch dass du eigentlich diese innere Stimme in dir hast in Bezug auf irgens etwas in deinem Leben Sei es dein Job, sei es deine Beziehung.

00:01:01: Sei es eine Freundschaft.

00:01:04: Sei ist ein Hobby was du ausübst Was auch immer.

00:01:08: ja dass du eigentlich merkst passt eigentlich so nicht wirklich und du dann aber denkst naja geht schon Ja diese geht schon Mentalität Und ich möchte heute mit dir wirklich mal hinschauen was steckt denn dahinter?

00:01:27: weil Ich glaube das wir so viel früher anfangen dürfen, hinzugucken und für uns zu erkennen was ist es, was ich verändern möchte um wirklich wieder glücklicher durchs Leben zu gehen.

00:01:46: Hey warum bist du hier?

00:01:47: Warum hörst du diesen Podcast?

00:01:50: Es gibt doch irgendeine Intention dahinter!

00:01:52: Es gibt irgendeinen Grund warum du diesem podcast und wahrscheinlich noch andere in Richtung persönlicher Weiterentwicklung hörst.

00:02:00: Warum du vielleicht Bücher dazu liest.

00:02:03: Und jetzt, auf wenn's weh tut!

00:02:05: Auf wenn es triggert.

00:02:06: Jetzt nimm dir mal diesen kurzen Moment.

00:02:09: Spür mal rein und sei mal ehrlich zu dir.

00:02:15: Was hast du dadurch in deinem Leben wirklich verändert?

00:02:21: Hast Du irgendetwas anders gemacht?

00:02:24: Hast du eine Entscheidung für dich getroffen?

00:02:28: oder ist das was, was du in dir spürst dass es an der Zeit dafür isst?

00:02:33: Es ist etwas warum du hier bist weil du dich dazu motivieren lassen möchtest, inspirieren lassen möchte.

00:02:41: Aber du kriegst irgendwie nicht die Kurve diesen letzten Schritt über die Ziergrade in eine Veränderung!

00:02:51: Lass uns da heute mal drüber sprechen weil Du musst nicht erst zusammenbrechen um etwas zu verändern.

00:03:07: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von zurück in deine Kraft.

00:03:12: Dieser Podcast ist dein Ort für dein inneres Ankommen.

00:03:17: Hier darfst du dich mal so richtig wieder mit dir verbinden, mit deinen Inneren verbinden bei dir einchecken und es geht hier nicht darum wie du eine bessere optimalere perfekte Version deiner selbst wirst und dein Leben noch mehr optimieren kannst sondern mir geht es hier in diesem Podcast darum dass du wieder in Verbindung mit dir kommst, dass du dich wieder spürst, das du wieder in deine Präsenz kommst.

00:03:45: In den Kontakt zu dir kommest und daraus dein Leben bewusster wahrnehmen kannst, bewusste führen kannst, bewusst erleben kannst.

00:03:54: Weil es einfach so viel erfüllender ist wenn wir verbunden mit uns in unserer Präsens durch unser Leben gehen.

00:04:02: Und darum geht es hier in diesem Podcast um verschiedensten Themen der persönlichen Weiterentwicklung.

00:04:07: Es geht hier aber auch ganz viel um die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens, in einem Alltag mitten in der Rush Hour des Lebens wo wir viele von uns so drin stecken mit Kindern, mit Eltern die älter werden, mit Jobs, mit Verantwortlichkeiten, mit einem Leben das uns fordert dass uns irgendwie fast schon zwingt zu funktionieren.

00:04:30: und vielleicht bist du auch jemand der da keine Lust mehr drauf hat, wer spürt?

00:04:34: Da ist noch mehr!

00:04:35: da ist doch ein Leben möglich, was irgendwie anders gestaltet werden kann.

00:04:41: Und genau darüber möchte ich hier mit dir in diesem Podcast sprechen.

00:04:45: also lehne dich zurück mach sie gemütlich macht das jetzt zu deinen Mietern.

00:04:51: es ist so schön dass du da bist und mir deine Zeit und dein offenes Ohr schenkst und wir legen direkt los!

00:04:57: Mit der heutigen Folge.

00:04:59: Los geht's So, da ihr Lieben lasst uns einmal rein starten in dieses pixige Thema was vielleicht der ein oder andere hier so ein bisschen aufstoßen kann.

00:05:14: Aber ich.

00:05:15: manchmal habe ich so einen inneres Bedürfnis mir jemand zu schnappen und liebevoll zu rütteln und sagen Hallo Augen auf!

00:05:26: Und ich hatte das irgendwie in letzter Zeit echt häufig vor allen Dingen im Freundeskreis wo natürlich die Frauen sind, wie du und ich.

00:05:35: Die irgendwo in der Rush Hour des Lebens sind und voll bis oben hin von Alltag begleitet Und merke da so oft dass wir Natürlich Wir sind ja einfach auch ganz intuitive Wesen Natürlich In uns spüren wenn Irgendwas in unserem Leben nicht mehr funktioniert.

00:06:05: Wenn irgendwas in unseren Beziehungsweise es funktioniert, das ist gar nicht richtig ausgedrückt.

00:06:08: aber wenn irgendwas in unserem leben Nicht mehr passt für uns wir merken dass du merkst das Du weißt das.

00:06:17: Es ist halt immer so krass.

00:06:19: manchmal haben wir das Gefühl wie wir bräuchten Klarheit.

00:06:22: ich weiß nicht mehr was ich will doch Doch doch doch wir wissen das du weißt was du willst.

00:06:29: die frage ist nur ob Wir uns erlauben, das wirklich zu hören oder ob sich es geradezu unbequem anfühlt.

00:06:41: Und ich habe so das Gefühl wir erlaubten uns erst wirklich hinzuschauen ehrlich mit uns zu sein wenn nichts mehr geht Wenn wirklich der Zusammenbruch da ist wenn wirkliches Leid uns dahin bringt ja also Wenn, keine Ahnung.

00:06:58: Wir den Job verlieren wenn wir krank werden und unser Partner unserer Partnerin krank wären wenn unsere Eltern krankwerden wenn jemand stirbt Wenn was mit unseren Kindern ist dann Dann kommt es irgendwann okay.

00:07:13: jetzt jetzt will ich etwas erinnern aber wenn der Alltag einfach so weiterläuft und der rube läuft ja und jeden tag aufs neue ist läuft und läuft und nur läuft wir funktionieren die ganze zeit Dann nehmen sich ganz, ganz viele von uns Frauen diesen Raum nicht.

00:07:35: Denn erlauben wir uns ganz oft, nicht wirklich hinzugucken!

00:07:40: Immer mal wieder in ruhigen Momenten kommt vielleicht diese Stimme die uns so darauf hindeutet.

00:07:45: Passt nicht mehr aber die schieben wir so schnell weg weil keine Zeit dafür, keine Kapazität mich jetzt damit wirklich auseinanderzusetzen.

00:07:56: Zu viel Alltag, zu viele To-dos, zuviele Gedanken um die Kinder, zuviel Zutun auf der Arbeit, zu viel in Beziehung und zu viel zu kümmern um die Eltern – zu viel WHATEVER!

00:08:09: Und dieses In-Uns, diese ganz sanfte Stimme in uns direkt dann wieder in den Hintergrund Und ich habe das jetzt einfach im Freundes- und Bekanntenkreis echt oft beobachtet, dass jemand an den Punkt gekommen ist sich Hilfe zu holen.

00:08:37: Und sich unterstützen zu lassen, therapeutisch unterstützen zu lasse, im Coaching unterstützen zu laßen was ich auf der einen Seite total feier!

00:08:44: Ich freue mich so sehr mit ihnen weil ich glaube da liegt einfach das größte Geschenk drin was wir uns machen wenn dieses Tor zu unserer inneren Welt öffnen und wenn wir uns erlauben hinzugucken, was ist da in uns los?

00:08:57: Und glaube mir, in jedem von uns ist irgendwas los.

00:08:59: Weil... Wir haben einfach alle ein Leben erlebt!

00:09:04: Weil es zwanzig Jahre, dreißig Jahre vierzig Jahre, fünfzig Jahre... Das hast du alles erlebt.

00:09:08: Es ist in dir drin.

00:09:09: Es nicht weg.

00:09:11: Deswegen finde ich das so gigantisch Wenn jemand dafür losgeht und sagt okay Ich gehe jetzt diesen Schritt, ich öffne diese Tür.

00:09:19: Ich habe mir jemand an die Seite geholt der mir da behilft und ich fange an hin zu gucken.

00:09:25: was ist da eigentlich gerade los in mir?

00:09:27: Ja also das ist auf der einen Seite diese unendliche Freude für jede Frau Die diesen Schritt geht und gleichzeitig Ist es dieses Gefühl von Warum erst Jetzt?

00:09:43: warum nur weil irgendwas kollabiert ist, weil irgendwas zusammengebrochen ist.

00:09:50: Warum hast du dir das nicht früher erlaubt?

00:09:53: Warum hast Du dir dieses Geschenk nicht nur für Dich gemacht?

00:09:59: Weil ich glaube... Das ist ja der Schlüssel zu einem wirklich glücklichen Leben!

00:10:04: Nicht erst dann hinzugucken wenn irgendwas im Außen passiert ist was automatisch gerade zu einem unglücklichen leben führt sondern Wenn Da, wo gerade alles ist gut so weit.

00:10:17: Wo alles im Außen irgendwie funktioniert aber eben auch nur funktioniert.

00:10:23: Ja?

00:10:23: Sich nicht nähernd anfühlt sich nicht tief anfühelt sich nicht erfüllend anfühilt sich nicht wie ein Geschenk anfühle sich nicht lebendig anfühlen Dann funktioniert es halt auch eben nur.

00:10:33: Es ist nur funktional!

00:10:37: Aber das ist doch nicht das Wofür Leben gedacht ist, das kann doch nicht sein.

00:10:42: Es kann mir keiner erzählen!

00:10:43: Das kann ich sein!

00:10:44: Ich glaube ja definitiv nicht dran.

00:10:49: Leben ist dafür gedacht dieses Leben, dieses Menschsein, diese Rollen in die wir hier schlüpfen können sei es eine Partnerin zu sein, eine Schwester zu sein ne Mama zu sein ,ne Oma zu seine Tante zu sein Ne Arbeitnehmerin zu Seine Selbstständige zu sein und Freundinnen zu sein.

00:11:06: Keine Ahnung, es gibt noch zwanzig Millionen andere Rollen.

00:11:09: Die zu erleben!

00:11:11: Die zu fühlen mit allen Gefühlen die damit zu tun haben.

00:11:15: Diesen Planeten zu fühlten diese Natur zu füllen die Verbindung zu fühle zu anderen Menschen zu anderen Lebewesen.

00:11:22: Dafür ist doch Leben da und nicht um das irgendwie abzuarbeiten Um einen Tag nach dem anderen zu schaffen Ja geht schon ja die geht schon.

00:11:34: Mentalität Nein gibt nicht.

00:11:40: Lass uns da wirklich mal hinschauen, wie wir schon dann, wenn alles gerade noch geht und es trotzdem auf den Weg machen zu können.

00:11:57: Damit es eben nicht nur geht sondern damit sich richtig geil anfühlt!

00:12:02: Damit's richtig cool ist!

00:12:05: Damit voller Lebendigkeit, voller Leben in dir funkelt!

00:12:11: Lasst mal wieder deinen Lebensfeuer zum Brennen bringen.

00:12:18: Ich weiß, dass wir ganz schnell dann in den Vergleich gehen.

00:12:21: Ja anderen geht es ja viel schlechter.

00:12:23: Bei mir ist ja irgendwie alles in Ordnung.

00:12:25: Geht ihr allen gut?

00:12:26: Sind alle gesund?

00:12:27: Wir haben ein Dach überm Kopf so dieses.

00:12:31: Dieses sich bloß schön bescheiden... Alles in Ordnungen!

00:12:37: Ja ich weiß Bescheidenheit ist eine Tugend und gleichzeitig brauchst du nicht bescheidensein in Bezug auf dein eigenes Leben.

00:12:47: Dein eigenes leben soll verdammt nochmal unfassbar geil sein.

00:12:51: Dein eigenes Leben soll sich anfühlen wie das krasseste Feuerwerk, was du in deinem Leben erlebt hast.

00:13:02: und nicht geht schon.

00:13:06: Und manchmal führt dieser Vergleich dazu dass wir so Gedanken haben wie ne?

00:13:18: Ja eigentlich ist ja alles gut!

00:13:19: Und ein Leben kann gut aussehen und sich trotzdem nicht mehr gut anfühle.

00:13:27: Ein Leben kann gut aussehen und sich trotzdem nicht mehr stimmig fühlen.

00:13:32: Es kann sein, dass du einen guten Job hast!

00:13:36: Dass du ein Job hast um den dich vielleicht andere bedeiden.

00:13:39: Dass du einen Job hast der dir Sicherheit gibt.

00:13:42: Dass Du einen Job hasst wo du unfassbar gut verdienst im Vergleich zu anderen vielleicht.

00:13:48: Und gleichzeitig kann es sein das das einfach nicht mehr die richtige Job für Dich ist.

00:13:54: Es Kann Sein Das Du Einen Partner oder eine Partnerin Hast Der der Traum jeder Schwiegermutter ist, ja?

00:14:04: Wurde ich andere darum beneiden.

00:14:07: Der oder die toll aussieht und tollen Job hat ganz liebevoll ist sich mit um die Kinder kümmert Und trotzdem passt es nicht mehr.

00:14:19: Es kann sein dass du In deinem Hobby seit Jahren und Jahrzehnten Gut integriert bist das du in einem Verein bist dass du im Team bist wo man dich braucht Ja Du bist ein Teamplayer dass du das schon seit deiner Kindheit machst.

00:14:39: Und trotzdem kann es nicht mehr das Richtige für dich sein und es kannst du auf alle möglichen Lebensbereiche übertragen, weil unser Leben ist ja kein Stillleben!

00:14:54: Unser Leben ist permanent in Bewegung.

00:14:56: Es ist jetzt schon anders als es vor einer Minute war.

00:15:00: Das ist hier das Coole am Leben.

00:15:02: Es ist ständig in Bewegungen Es ist ständig in Veränderung.

00:15:06: Du bist ständig im Veränderungen und auch alles in deinem Inneren ist stendlich in der Veränderungs- ... Wir sagen ja immer so bin ich, nein!

00:15:16: So bist du überhaupt nicht?

00:15:17: Du bist gar nichts.

00:15:18: Du bis jetzt so und gleich bist du so.

00:15:23: Du darfst auch deine Meinung ändern, du darfst es auch anders zu Dingen stehen als du sie vielleicht vor einem Jahr oder zwei Jahren von Monat betrachtet hast.

00:15:32: Das ist alles total legitim das darfst du dir erlauben Nur weil du irgendwann in deinem Leben eine Entscheidung für etwas getroffen hast, heißt das nicht dass du dein Leben lang bei dieser Entscheidung bleiben musst.

00:15:45: Wir sind so groß geworden mit diesem Sicherheitsaspekt, mit diesem Treue Aspekt und diesem Loyalität-Aspekt.

00:15:53: Und verstehe mich nicht falsch!

00:15:54: Alle drei Werte finde ich super.

00:15:56: uns sind auch alles irgendwo Werte von mir keine Frage.

00:16:00: Aber gleichzeitig dürfen diese Werte nicht über uns selbst gestellt werden.

00:16:09: Es bringt nichts, loyal zu sein wenn du dann aber dir selbst gegenüber nicht loyal bist.

00:16:17: Es bringt nix einen Job zu haben der dir Sicherheit gibt wenn es deinem Inneren keine Sicherheit mehr gibt.

00:16:24: Also da darf.

00:16:26: ich glaube das ist das was ich meine mit diesem liebevollen Rütteln oder du schmerkst schon an meiner Energie vielleicht ist auch ein etwas kräftigeres Rüteln Da dürfen wir aufwachen und zwar bevor's knallt Bevor der große Pen kommt.

00:16:40: Weil ich bin fest davon überzeugt, dass das Leben uns immer zeichen gibt.

00:16:48: Dass wir innerlich, wenn wir wirklich erlauben hinzuhören, immer wissen was dran ist und dann aber so ein Meister darin sind es weg zu drücken, dass Das Leben einfach immer lauter wird und das Leben wird dir irgendwann den Peng liefern.

00:17:06: Wenn du nicht drauf hörst Dann wird der Jobverlust kommen, dann wird die Beziehungskrise kommen.

00:17:16: Dann wird die Krankheit kommen!

00:17:18: Dann wird... ...die schwierige Beziehungen zu deinem Kind kommen oder was auch immer Weil Dein Leben ist immer für Dich und es will Dich einfach nur draufstoßen.

00:17:30: Er ist liebevoll und leise Und dann immer lauter und lauter.

00:17:36: Warum?

00:17:38: Weil es genau darum geht in diesem Leben, ich bin fest davon überzeugt.

00:17:41: Es geht darum uns zu leben in unserer Wahrhaftigkeit und zu leben im unserer Essenz als die Version also die wir gemeint waren Als wir hergekommen sind diese ganz authentische ehrliche Version unserer selbst.

00:17:59: und Ich meine damit nicht das als was wir oft sagen Das ist halt mein Charakter.

00:18:04: so bin ich eben.

00:18:05: Nein, das ist das was wir gelernt haben.

00:18:07: Was uns vorgelebt wurde wie wir geprägt wurden Das sind die Strategien die wir entwickelt haben als sie uns als Kind nicht sicher gefühlt haben Nicht geborgen gefühled haben, nicht geliebt gefühld haben.

00:18:17: Das sind Die Muster in die wir reingegangen sind weil wir gemerkt haben wenn ich mich so verhalte dann fühl ich mich ein bisschen sicherer Dann fühl Ich mich ein Bisschen Geborgener?

00:18:26: Das meine ich nicht!

00:18:29: Ich meine dass...was da war in diesem Moment Als du auf diese Erde gekommen bist.

00:18:36: Das, was schon da war als du noch im Bauch deiner Mama warst – da war ja was!

00:18:42: Und ich glaube das ist das, was wir wieder kennenlernen dürfen.

00:18:47: Das is' dass, was so ein Geschenk für uns und für die Welt mitbringt.

00:18:52: Ich glaube jeder von uns bringt etwas mit in diese Welt.

00:18:55: Und dieses Ureigendste kennenzulernen ist doch das Aufregende zu, was es gibt.

00:19:08: Wir warten so oft auf einen Grund, auf eine Erlaubnis jetzt endlich wirklich hinzugucken.

00:19:20: Jetzt endlich wirklich etwas zu verändern und bis dahin halten wir durch.

00:19:27: Schaffen das irgendwie?

00:19:31: Vielleicht versuchen wir so ein bisschen eine Optimierungsstrategie, ja?

00:19:37: Verfallen in so einer Selbstoptimierung oder in so eine Alltagsoptimierungen hier ein bisschen den Alltag verändern, da ein bisschen in den Alltag verändern.

00:19:47: Legen die Hobbys der Kinder alle auf einen Tag oder sprechen für'n einmal dieses Gespräch mit unserem Partner unserer Partnerin?

00:20:00: Weil dann haben wir's ja geführt ist gut es abgehakt.

00:20:04: oder fragen bei der Arbeit ob man doch noch dieses eine Projekt mitmachen kann, weil das wäre vielleicht das was einem Spaß machen.

00:20:11: Vielleicht könnte ich da zehn Prozent meiner Arbeitszeit, könnte ich vielleicht das etwas machen, was mir Spaß macht?

00:20:18: Aber wann gehst du all in?

00:20:20: Wann erlaubst Du Dir All In in diesem Thema zu gehen und eben nicht nur zehn Prozent deiner Zeit so zu leben in diesem Bereich wie es Dich wirklich erfüllt sondern hundert Prozent?

00:20:38: Und vielleicht kennst du in diesen leisen Gedanken, war das jetzt schon alles?

00:20:43: Soll es alles gewesen sein und ich möchte dich dazu einladen diesen Gedanken nicht einfach wieder beiseite zu schieben.

00:20:55: Schieb ihn nicht bei Seite weil halt gerade alles im Außen lauter ist.

00:20:58: Schrieb ihn nicht Beiseite weil halt alles gerade so viel ist.

00:21:06: nur weil dieser Gedanke leise ist Nur weil dieser gedanke in dir isst Nur weil dieser Gedanke im Außen gerade nicht sichtbar ist, heißt das nicht dass er keine Relevanz hat.

00:21:20: Heißt es nicht, dass das um außen wichtiger ist?

00:21:28: Ich übt es immer wieder wirklich ein intuitives Leben zu führen mich wirklich von meinem inneren Leiden zu lassen und ich bin dabei weitem nicht dass ich sage ich mache das zu hundert Prozent natürlich verfalle auch immer wieder in alte Muster Aber wenn ich es mache, dann merke ich immer ja genau das ist der richtige Weg.

00:21:56: Das fühlt sich jetzt stimmig an!

00:21:59: Das fühlte sich wie dieses Puzzleteil an.

00:22:02: was fehlt?

00:22:03: weil so oft bauen wir ein Puzzle zusammen mit Puzzelteilen die gar nicht zueinander gehören Und dann kennst du das, wenn du so versuchst ein Puzzle reinzudrücken in eine Lücke wo die gar nicht reingehört und irgendwie passt sie ja doch ein.

00:22:16: Weil man kann ja feste drücken und es wieder reingquetschen und dann passt's halt!

00:22:19: Aber dann steht das immer so ein bisschen über.

00:22:22: meine zweijährige Tochter macht das gerne bei einem Puzzlet.

00:22:25: Wir machen das mit zwanzig, dreißig, vierzig, fünfzig, sechzig, wir machen das so mit unserem Leben.

00:22:31: Wir drücken die Teile zusammen, dass es irgendwie passt.

00:22:35: Dann ist es aber halt so hubbellig... ...und dieses Hubbelliche Spüren wir!

00:22:43: Das lässt sich nicht glatt bügeln.

00:22:49: Deswegen, du musst nicht erst beweisen dass es dir schlecht geht und diesen Beweis abwarten als Erlaubnis dafür etwas zu verändern.

00:23:00: Du brauchst auch nicht irgendeine krasse Sache im Außen die passiert ist um dir und deinem Umfeld erklären zu können warum du jetzt etwas anders machst als bisher.

00:23:14: das braucht es nicht.

00:23:18: Du darfst dir ganz ohne Grund, ganz ohne dass irgendwas gerade im Außen anders ist.

00:23:26: Darfst du dir wünschen etwas zu verändern?

00:23:31: Du darfest dir wünschend etwas bewusster zu gestalten mal anders zu machen auch wenn es läuft!

00:23:39: Auch wenn es irgendwie funktioniert immer dann wenn du in dir spürst so richtig stimmig fühlte sich nicht an und natürlich Verstehe ich das, warum man gerne um diese Themen drumherum geht.

00:23:56: Ich weiß dass das unbequem ist!

00:24:00: Ich weiß da auch viel Angst mit verbunden ist die Büchse der Pandora öffnen.

00:24:06: Wenn ich erstmal anfange dann?

00:24:09: Dann kann es ja sein... ...dass sich wirklich was verändern muss.

00:24:16: Dann kann's ja sein.. ..das ich ehrlich zu mir werden muss.

00:24:27: Aber überleg mal, wie krass diese Gedanken allein sind.

00:24:30: Das sind meistens keine bewussten Gedanken ja?

00:24:32: Ich denke oder du denkst meistens nicht ich belüge mich selbst.

00:24:37: aber du spürst dass du dich selbst belügst.

00:24:41: und ich sage es jetzt einfach mal!

00:24:44: Ich schreibe wartet hier mal schwarz auf weiß.

00:24:47: Wie sehr belügste dich selbst?

00:24:50: Wie untreu bist du dir selbst gegenüber?

00:24:55: Wie sehr gehst du über deine eigene Grenze?

00:24:59: Wie sehr stellst du dich hinten an.

00:25:01: Wo stehst du eigentlich in deinem Leben, an welcher Stelle?

00:25:04: Da wären wahrscheinlich die Kinder, deinen Partner, deine Partnerin... Die Eltern, tante Onkel und wer da noch so mit zu versorgen ist der Chef, die Kollegen, der Hund, die Katze, die Maus Und dann... Du!

00:25:21: Was wäre wenn du dich von ganz hinten in der Schlange jetzt mal nach ganz vorne stellen würdest Wenn du dastehen würdest?

00:25:29: Was würdest du dann machen?

00:25:34: Wo würdest Du eine Veränderung vornehmen, wo würdest Du einer Entscheidung einmal anders treffen?

00:25:43: und ich finde deswegen ist einfach.

00:25:46: auch Deswegen liebe ich so diese innere Arbeit.

00:25:49: Deswegen liebe Ich es so mich selbst persönlich weiter zu entwickeln Und Frauen in dieser persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten weil Es ist auch so spannend wenn wir uns einmal dafür öffnen Wenn wir tiefer gehen dahinter kommen, was eigentlich in unserem Unterbewusstsein wird.

00:26:12: Wie sehr wir durch unser Unterbewussteing gesteuert sind und wie spannend es dann wird das was in unserem unterbewussten gespeichert ist neu zu programmieren In eine errichtung In ein leben dass sich wirklich gut anfühlt Dass ich erfüllend anfühle dass ein gefühl von innerer Zufriedenheit in uns auslöst.

00:26:38: Ist das schön.

00:26:40: Ja?

00:26:42: Wie schön wäre, dass wenn das dein Grundzustand wäre und nicht ein Zustand den du vielleicht... Wenn es gut läuft eins oder zwei Mal mehr im Urlaub spürst.

00:26:51: Wie schön wär das, wenn du morgens aufwachst und einfach denkst so, oh ist so schön!

00:26:59: Wenn du so durch den Tag gehst Das wäre doch dann meiner Meinung nach ein Leben auch, dass wir irgendwann zurückblicken wollen.

00:27:12: Deswegen ist es so wichtig hinzuschauen.

00:27:17: So wichtig die Entscheidung zu treffen, sein Leben bewusstzuleben aus dem Autobiloten auszusteigen und nicht den Alltag dein Leben bestimmen zu lassen.

00:27:34: Du kannst deinen Alltag bestimmen!

00:27:37: Und du darfst dir jetzt diese Erlaubnis geben ohne dass irgendwas im Außen zusammengebrochen ist.

00:27:46: Ich möchte dir eine Frage mitgeben Eine Frage, die du für dich nutzen kannst.

00:27:55: Wenn es einen Grund dafür gibt dass du diesen Podcast hörst wenn Du vielleicht in irgendeinem Bereich, in irgendem Thema diese Stimme hörst dieses irgendwie fühlt sich das nicht mehr so richtig an.

00:28:12: irgendwie fühlte sich das nie mehr stimmig an.

00:28:14: oder soll das wirklich alles gewesen sein?

00:28:20: Zu richtig glücklich macht's mich nicht mehr.

00:28:25: Dann nimm dir diese Frage jetzt mit und vielleicht magst du da mal mit spazieren gehen, vielleicht magste da mal ein Kaffee drauf trinken oder zwei oder drei.

00:28:35: Und für dich reinspüren!

00:28:36: Vielleicht magst Du sie auch in dein Journal schreiben wenn du Für Dich journalsst immer wieder Deine Antworten ihr dazu wirklich aus dir raus fließen lassen möchtest.

00:28:49: Die kann auch heute anders aussehen als morgen die antwort und vielleicht machst du einfach eine Zeit lang jetzt mit dieser frage sein.

00:28:58: Die Frage ist, wenn ich nichts beweisen und niemandem etwas erklären müsste.

00:29:05: Was würde ich dann gerade verändern wollen?

00:29:11: Wo ist gerade der Wunsch nach Veränderung da?

00:29:18: Wenn all die Gründe, die dagegen sprechen jetzt einmal ausgeschaltet werden?

00:29:22: ja!

00:29:23: Wenn dein Kopf dir kein Argument gerade nennen würde warum das nicht?

00:29:27: geht es gerade zu viel los?

00:29:29: oder ist gerade die Priorität auf was anderem?

00:29:33: oder nicht genug Zeit dafür da, oder nicht genügend Geld dafür da.

00:29:36: Oder was auch immer!

00:29:39: Wenn das alles grade mal keine Relevanz hätte und du es auch niemandem erklären müsstest – nicht deinem Partner, deiner Partnerin, deinen Kindern, deinen Eltern, deinen Kollegen, deinem Chef, deinen Freunden… Niemandem.

00:29:55: Wo würdest du dir dann gerne eine Veränderung wünschen?

00:30:02: Nimm die Frage gerne mal für dich mit.

00:30:06: Und tschau ehrlich hin Warte nicht auf den Zusammenbruch.

00:30:12: Warte mich auf die Krise!

00:30:15: Du bist ja schon hier, weil du für dich losgehen möchtest.

00:30:20: Du bist Ja schon hier Weil du dir bewusst darüber bist Dass du dein Leben in der Hand hast dass du Die Art wie du dein leben fürs in der hand hast.

00:30:33: Also geh los Für eine Bewusstere Lebensgestaltung trifft.

00:30:38: diese Entscheidung führt Dich Und mir ist es gerade so wichtig, ich merke das so sehr diesen Wunsch.

00:30:47: Das kommt so aus meinem Herzen und aus meinem Inneren weil ich einfach selber bei mir die letzten zehn Jahre beobachtet habe wie krass sich mein Leben verändert hat als ich angefangen habe hinzugucken.

00:31:04: also ich angefange auf diese innere Stimme zu hören Als ich eingetaucht bin.

00:31:14: Nicht einfach, das war nicht ein Zuckerschlecken über zehn Jahre.

00:31:18: Darum geht's wirklich nicht!

00:31:20: Ich weiß es ist Arbeit aber es ist die wertvollste Arbeit, die wir machen können weil vielleicht hast du Kinder und was wünschst du deinen Kindern?

00:31:30: Was ist das, was du dir am allermeisten für deine Kinder wünschest?

00:31:35: Wahrscheinlich dass sie glücklich sind Und erlaube dir doch einmal, dir das auch für dich zu wünschen.

00:31:43: Wenn das im ersten Schritt noch nicht geht dann denk an deine Eltern und dass sie sich das für dich gewünscht haben, dass du einfach glücklich bist.

00:31:54: Und zwar nicht im Großen und Ganzen.

00:31:57: Im Großen ist alles okay!

00:31:59: Nein in jedem einzelnen Bereich deines Lebens darfst du glücklich sein.

00:32:06: Du darfst in deinem Job glücklich seien UND in deiner Beziehung, UND In deiner Elternschaft, UNd in deine Beziehungen zu deiner Herkunftsfamilie und in deinen Freundschaften und in Deiner Gesundheit und in deinen Hobbys.

00:32:21: Nicht, ah ja Job ist ja ganz okay dann ist ja nicht so schlimm.

00:32:25: wenn die Beziehung nicht so läuft oder eine Beziehungen sehr ganz ok Dann gehe ich halt durch diesen Job.

00:32:29: Irgendwann wartet die Rente.

00:32:31: Nein!

00:32:32: Dein Leben ist doch ein Blumenstrauß.

00:32:34: Es sind so viele einzelne bunte Blume drin Und jede Blume darf blühen.

00:32:41: Jede Blume davon darf schön aussehen Jede blume davon da duften.

00:32:46: Nicht weil du eine wunderschöne große Sonnenblume in deinem Blumenstrauß hast, heißt das die anderen daneben vorweg den Kopf hängen lassen.

00:32:53: Bring deinen Blumenstrauß namens Leben in seiner Vollständigkeit zum Blühen und natürlich ist es ein Weg.

00:33:03: keine Frage!

00:33:04: Es geht auch nicht darum dass das von morgen alles blüht.

00:33:08: aber du darfst anfangen fang mit dem an, was gerade da ist.

00:33:12: Fangen mit dem An, was sich grade nicht mehr stimmig anfühlt und dann geht es weiter!

00:33:16: Und dann gehts weiter.

00:33:17: Das ist immer das Schöne in meinen Prozessbegleitungen, das zu sehen.

00:33:20: Die Frauen kommen mit irgendeinem Thema zu mir um dass es gerade augenscheinlich geht und dann wird so schnell klar Es geht hier eigentlich um das große Ganze.

00:33:30: Es geht darum, dass du jetzt endlich mal die richtigen Puzzleteile nimmst und zusammensetzt.

00:33:35: Ich arbeite da auch gerade ans so einem schönen Programm auf, dass ich mich so sehr freue weil Ich so lust darauf habe, wieder mit einer Gruppe zu arbeiten.

00:33:44: Ich so Lust darauf habe wirklich eine Gruppe von tollen Frauen über einen längeren Zeitraum begleiten zu dürfen und zu sehen wie die sich gegenseitig supporten, wie sie zusammenwachsen und wie jede Frau so über sich hinaus wechseln und damit die andere Frau inspiriert.

00:34:01: Da freue ich mich so sehr drauf!

00:34:02: Es wird im Winter kommen ein Programm für Frauen, die gerade genau an diesem Punkt stehen und sich diese Frage stellen, wie möchte ich eigentlich wirklich leben?

00:34:15: Wie möchte ich denn eigentlich wirklich Leben?

00:34:18: Und diesen Mut haben die Tür dahin zu öffnen.

00:34:24: Die Tür zu einem wirklich glücklichen Leben.

00:34:27: Zu einem wirklich erfüllten Leben!

00:34:30: Nicht nur auf dem Papier nicht nur auf den wie es nach außen scheint sondern dass es sich so anfühlt Nicht dieses, ja schau mal auf dein Leben.

00:34:40: Du musst doch glücklich sein hast einen tollen Job ein toller Partner-Partnerin Tolle Kinder.

00:34:44: Ihr seid gesund schön super.

00:34:49: Sondern das was sich da in glücklich anfühlt freue ich mich von Herzen drauf wenn du wenn du merkst wow Da ist irgendwie dieses Feuer in mir dass mein Leben in diese Richtung sich entwickeln darf.

00:35:03: Dann kannst du dich super gerne unverbindlich auf die warte Liste schreiben lassen.

00:35:08: bald Da mehr Informationen da sind, wann es genau losgeht wie der Rahmen aussieht dann melde ich mich bei dir.

00:35:16: Es wird schön!

00:35:17: Es wird ein richtig schönes Mentoring werden.

00:35:22: und für den ersten Schritt nimm dir diese Frage mit Wenn ich nichts beweisen und niemand etwas erklären müsste was würde ich gerade verändern wollen?

00:35:34: Trink dir einen Kaffee drauf Und ja so möchte ich dich entlassen in Die nächste Zeit, wir hören uns wieder in zwei Wochen und schon mal zum kurzen Antisan.

00:35:50: der Peaceful Evening kommt wieder zurück.

00:35:52: Es gab jetzt eine längere Sommerpause aber jetzt wo es ein bisschen kuscheliger und gemütlicher wird da starten wir wieder rein in unseren achtsamen Abend einmal in der Woche.

00:36:03: Wir treffen uns ab dem siebten Oktober wieder Mittwochs von zwanzig Uhr fünfzehn bis einszwanzig Uhr über Zoom um gemeinsam nach innen zu schauen, um uns eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen.

00:36:18: Um zusammen zu meditieren und einfach am Abend mal so sehr runterzufahren dass wir so richtig gut einschlafen und richtig erholsam schlafen können.

00:36:29: Wenn du da dabei sein möchtest melde ich sehr gerne bei mir.

00:36:31: Siebter Oktober geht es wieder los und man kann entweder wirklich sagen Du nimmst ein sechser Karte kommst immer wieder dazu oder du probierst das erstmal für dich aus.

00:36:40: Schau mal, was sich da für die Stimme anfühlt.

00:36:42: Du findest Infos in den Show notes und ich wünschte jetzt eine ganz erfüllende Zeit, eine ganz glückliche Zeit!

00:36:49: Eine Zeit, die sich mit dir und deinem Inneren so richtig stimmig anfühlen.

00:36:53: Und immer dann wenn du merkst hier hakt ist, dann stell dir die Frage.

00:37:00: Bis ganz bald und alles alles Liebe Deine Vanessa.