Oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns stressen, sondern die inneren Muster, nach denen wir immer wieder handeln. Und genau diese Muster bleiben oft lange unbewusst. Innere Antreiber, die uns ein „Du solltest…“ oder „Du musst noch…“ zuflüstern.

In dieser spontanen und sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess: Ich nehme dich ehrlich mit in meinen aktuellen Prozess und teile mit dir, wie ich gerade mit meinen eigenen Themen umgehe und sie Schritt für Schritt verändere. Aktuell arbeite ich an 3 Dingen, die ich gerade bewusst loslasse, um mich nicht weiter in ihnen zu verlieren.

Denn genau da beginnt Veränderung: 👉 Wenn wir anfangen, uns selbst ehrlich zu beobachten 👉 Wenn wir erkennen, warum wir bestimmte Dinge tun 👉 Und wenn wir uns erlauben, neue Wege auszuprobieren

In dieser Folge geht es um: ✨ Perfektionismus im Alltag – und das Muster, alles kontrollieren zu wollen ✨ Verzetteln & ständiger Aktionismus – und die Angst, etwas zu verpassen oder nicht genug zu sein ✨ Den Umgang mit Emotionen – und den Druck, immer „gut drauf“ sein zu müssen

Du bekommst nicht nur ehrliche Einblicke, sondern auch konkrete Impulse, wie du im Alltag deine eigenen Muster erkennen und Schritt für Schritt loslassen kannst – in deinem Tempo, auf deine Weise.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration mit der heutigen Folge.

Was ich noch mit dir teilen möchte ✨

🌿 1:1 Begleitung

Wenn du merkst, dass dich genau diese Themen gerade selbst bewegen – das Gefühl von innerem Druck, Verzetteln oder fehlender Klarheit:

Ich habe aktuell wieder freie 1:1 Plätze und biete meine Begleitung sowohl online, als auch vor Ort in meiner Praxis in Nettetal an.

In meiner Begleitung unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Muster zu erkennen, dich innerlich neu auszurichten und deinen Weg nicht aus Druck, sondern aus Verbindung zu gehen.

Wenn du den Impuls spürst, begleite ich dich sehr gerne dabei. Schreib mir einfach für ein kostenloses Kennenlerngespräch – und wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst. 📩vanessa@backtohappiness.de

Weitere Informationen auf meiner Webseite: www.backtohappiness.de

✨ Peaceful Evening – Online-Meditation

Der Peaceful Evening ist mein wöchentlicher Online-Meditationsabend über Zoom.

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Nicht „gut meditieren“ musst. Sondern einfach innerlich ankommen darfst.

Wir treffen uns jeden Mittwoch von 20:15–21:00 Uhr zum gemeinsamen Meditieren.

Wenn du dir diesen Raum für dich schenken möchtest, findest du hier alle Infos: https://www.backtohappiness.de/peaceful-evening

⭐ Hat dir die Folge gefallen? Teile gerne in den Kommentaren mit mir, was deine wichtigste Erkenntnis aus der Folge war und abonniere den Podcast, wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest 🤗

Und wenn du jemanden kennst, für den diese Folge wertvoll sein könnte, dann teile sie sehr gerne 🙏🏼.

Alles Liebe und bis zum nächsten Mal, deine Vanessa