„Ich kann nicht meditieren.“

Vielleicht hast du diesen Satz auch schon einmal gedacht. Vielleicht gibt es andere Gedanken und Zweifel in dir, die dich davon abhalten, es endlich mal für dich auszuprobieren.

Oder vielleicht hast du es schon einmal ausprobiert, dann aber wieder abgebrochen, weil du von deinen Gedanken übermannt wurdest?

In dieser Folge spreche ich über die fünf größten Mythen rund um Meditation – und darüber, warum so viele Menschen glauben, sie seien „nicht gut darin“.

Du erfährst:

✨ warum Gedanken kein Hindernis sind ✨ weshalb Unruhe kein Ausschlusskriterium ist ✨ warum du keine 30 Minuten brauchst ✨ wieso du nichts falsch machen kannst ✨ und weshalb Meditation nichts mit Perfektion zu tun hat

Vielleicht ist Meditation kein weiteres To-do. Sondern ein Übergang. Vom Funktionieren ins Spüren. Vom Außen ins Innen.

Nach zwei Jahren Pause öffne ich wieder einen Raum, in dem genau das möglich ist:

✨ Peaceful Evening – ein live geführter Online-Meditationsabend über Zoom.

Ein Raum, in dem du nichts leisten musst. Nicht „gut meditieren“ musst. Sondern einfach innerlich ankommen darfst.

Wenn du dir einen Abend schenken möchtest, an dem du aus dem Funktionieren aussteigst und ins Spüren eintauchst, dann findest du hier alle Infos:

https://www.backtohappiness.de/peaceful-evening

Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen und wünsche dir nun erst einmal ganz viel Freude und Inspiration mit der heutigen Folge 💛.

Teile gerne in den Kommentaren mit mir, was dich noch vom Meditieren abhält und abonniere den Podcast gerne, wenn du von jetzt an keine Folge mehr verpassen möchtest 🤗