In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die viele von uns aktuell tief bewegt: Wie kann ich innerlich ruhig und zentriert bleiben, wenn im Außen so viel Chaos, Angst und Schmerz spürbar sind? Die Welt fühlt sich gerade oft laut, überfordernd und schmerzhaft an – sei es durch globale Ereignisse, persönliche Herausforderungen oder den nicht endenden Strom an negativen Nachrichten. Vielleicht kennst du auch das Gefühl von Ohnmacht, weil du glaubst, nichts tun zu können. Oder du wirst immer wieder von negativen Gedanken, Sorgen oder Zukunftsängsten heimgesucht. Vielleicht hast du Kinder – und fragst dich, in was für eine Welt du sie hineingeboren hast … Ich glaube fest daran: Frieden im Außen beginnt immer zuerst in unserem Inneren. Deshalb ist es so wichtig, Wege zu finden, um in uns selbst Frieden zu kultivieren – damit wir aus einer innerlich klaren, verbundenen Haltung in diese Welt treten können.

In dieser Folge teile ich mit dir 7 kraftvolle Tools, die dir helfen können: ✨ aus dem negativen Gedanken- und Sorgenkarussell auszusteigen ✨ deinen Körper und dein Nervensystem zu regulieren ✨ dich mit deinem Herzen zu verbinden ✨ und immer wieder in einen Zustand von innerer Ruhe und Klarheit zurückzufinden – selbst wenn es im Außen stürmt.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich nicht ohnmächtig zu fühlen, sondern dich bewusst daran zu erinnern, wie viel Kraft, Präsenz und Stabilität in dir selbst liegt. Atme tief durch – und komm mit auf diese Reise zurück in deinen inneren Frieden. 🧡 Ich bin unglaublich gespannt, was die Folge in dir bewegt.

Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren oder auf Instagram unter @backtohappiness_coaching. 👉 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine weitere Folge zu verpassen. Wenn du immer auf dem neuesten Stand sein möchtest, melde dich unten auf meiner Webseite für meinen Newsletter an: 🌐 www.backtohappiness.de

Wenn dir diese Folge gut getan hat, teile sie gerne mit Menschen, die diese Impulse gerade gut gebrauchen können.

Ab sofort biete ich wieder 1:1 Coachingplätze an, um dich noch tiefer in deine Kraft zu bringen, dich mit deinem Herzen zu verbinden und deinen inneren Frieden zu finden. Wenn du spürst, dass es Zeit für eine Veränderung ist und du Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Klarheit möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!

✨ Und noch eine Herzens-Einladung: Wie in der Folge erwähnt, treffen wir uns ab sofort einmal pro Woche kostenlos via Zoom, um gemeinsam das Friedensmantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu zu chanten und uns so bewusst in der Energie des Friedens zu verbinden. **Anders, als im Podcast angekündigt, treffen wir uns im Wechsel immer Mittwochs und Donnerstags von 20-20:30 Uhr. ** Das nächste Treffen findet diese Woche Donnerstag, den 15.5. statt. Hier kannst du der WhatsApp Gruppe beitreten, in der wir den Zoomlink teilen. Wenn du lieber über Telegramm teilhaben möchtest, schreibe mir gerne an vanessa@backtohappiness.de und ich füge dich dort hinzu.

Das gemeinsame Chanten ist heilsam für Körper, Geist und Seele. Es hilft uns, aus negativen Gedanken auszusteigen, mehr innere Ruhe zu spüren – und gleichzeitig das Kollektiv energetisch zu unterstützen.

Wenn du dich danach sehnst, gemeinsam mit anderen Menschen ein friedliches Feld zu öffnen, dann bist du von Herzen willkommen. 📿 Die Teilnahme ist kostenfrei. Alle Infos & Termine findest du hier: 👉 Zur WhatsApp Gruppe

Falls du lieber in unsere Telegram-Gruppe möchtest, melde dich gerne bei mir und ich sende dir den Gruppenlink zu.

Von Herzen, Deine Vanessa ❣️